EPISODE · Apr 28, 2026 · 18 MIN
《蛤蟆先生去看心理師》EP3｜成長的練習 – 擺脫受害者劇本
from 豐富你的腦，存滿你的包 · host 複利彈簧
「你生氣，怪別人？其實那感覺，是你選的！」歡迎回到《豐富你的腦，存滿你的包》。在這一集，我們要討論個人成長的關鍵，是如何擺脫受害者劇本，學會覺察並選擇進入「成人自我狀態」，以理性而非情緒化的方式處理情境。許多時候，我們在人際關係或日常困境中，總不自覺地陷入抱怨與怪罪，卻忽略了為自己的情緒與行為負責，才是獲得自我掌權力量的起點。透過梳理個人的生命故事，我們才能洞察過去的制約，最終走向原諒與真正的自由。#蛤蟆先生 #擺脫受害者 #情緒責任 #自我成長 #人生故事 #心理諮詢 #內在小孩本節目僅為AI讀書分享，並非官方授權內容。建議聽眾購買原文書籍以獲得最完整閱讀體驗
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《蛤蟆先生去看心理師》EP3｜成長的練習 – 擺脫受害者劇本
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