Habe Erwartungen, aber sei nicht enttäuscht, wenn sie nicht eintreffen

Kennst Du das auch: Du hast eine Erwartung an eine Person, wie sie sich Deiner Meinung nach verhalten soll, aber sie tut es nicht? Und dann bist Du enttäuscht? Oder jemand verspricht Dir etwas, aber hält sich nicht daran und dann bist Du enttäuscht? Dabei hättest Du Dich so verhalten. Aber die andere Person nicht. Oder Du hast Erwartungen an Deinen wohlverdienten Urlaub, freust Dich schon wie verrückt und dann kommt alles anders? Und Du bist wieder enttäuscht? Das hat damit zu tun, dass Du immer noch meinst, dass Deine Erwartungen erfüllt werden müssen, aber