Habitar el cuerpo: el retorno a la madurez consciente

Carles Company explora la necesidad de reconectar con el cuerpo para alcanzar una verdadera madurez emocional y superar la desconexión provocada por la mente cognitiva. El autor sostiene que, desde la infancia, desarrollamos mecanismos de disociación y defensa que nos alejan de nuestras sensaciones presentes para habitar en un mundo de interpretaciones y relatos. Al priorizar el pensamiento sobre el sentir, perdemos la capacidad de escuchar profundamente nuestra experiencia interna y caemos en un sufrimiento basado en proyecciones mentales. La propuesta central invita a asumir la responsabilidad individual sobre lo que sentimos, dejando de buscar culpables externos para volver a habitar la vida con presencia. Finalmente, la obra sugiere que la sanación no es una transformación externa, sino un acto de amor que consiste en regresar a la conciencia corporal original.