Hablemos de Migración - Salud Mental: Alcohol drogas y escapes emocionales

¿Para qué consumimos y qué sucede cuando ya no podemos parar?En este episodio de Hablemos de Migración: Salud Mental, Diego Torres y Adriana Aguirre analizan la relación entre migración, estrés, soledad, trabajo, dolor emocional y el consumo de alcohol u otras sustancias.Conversamos sobre las señales que pueden indicar que un consumo está comenzando a convertirse en un problema: necesitar cada vez más, sentir irritabilidad cuando no se consume, depender de una sustancia para dormir o socializar, intentar dejarla sin conseguirlo o comenzar a afectar nuestras relaciones, economía, trabajo y vida cotidiana.También hablamos de otras conductas que pueden volverse difíciles de controlar, del papel que tiene nuestro entorno y de la importancia de construir comunidad, encontrar alternativas para manejar el estrés y reconocer cuándo necesitamos ayuda especializada.La pregunta central del episodio es: ¿qué función está teniendo esta sustancia o conducta en mi vida y qué pasaría si mañana ya no estuviera?Envíanos tus preguntas o casos de manera confidencial:https://forms.gle/ZCeJnpkimA8PowaG6#HablemosDeMigración #DiegoMigrante #MexicanosEnElExterior #SaludMentalMigrante #Adicciones