EPISODE · Jul 30, 2024 · 5 MIN
害怕别人生气的人,很难照顾好自己
from 五分钟心理学
其实不少人都是这样的,可以对着第三个人把自己的感受想法都讲出来,但却忽略了,你最需要沟通的是当事人,只有当事人最清楚自己的感受,两个人互相坦诚,才能真正理解彼此,当你发现,对方并没有指责你、对你生气,你的情绪就能得到真正放松,也不存在什么困扰了。当然,更关键地,还是要学会关怀自己,看到自己的内在小孩,听听她想要什么?是需要被关注、被认可、被尊重还是被接纳?如果你一个人做不到,可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】跟我们老师一对一聊聊,他们可以给你专业的帮助哦。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】可以免费领取一份自我成长手册哦,里面包含多方面内容,教育,情绪,情感等等,可以给你一些新的视角和参考,只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。
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害怕别人生气的人,很难照顾好自己
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