Hambre emocional
Existen muchos factores que nos pueden llevar a una situación de estrés o ansiedad y muchas personas buscan en la comida un efecto anestésico a su situación. Es un trastorno alimentario que nos lleva a comer sin tener un hambre real. Puede aparecer en cualquier momento de nuestra vida, a cualquier edad, incluso en edad infantil. Enseñar a los más pequeños a no tener una relación nociva con la comida es fundamental para que en edad adulta no desarrollen este trastorno. Para conocer más sobre el hambre emocional, qué es, aprender a diferenciar los distintos tipos y cómo combatirlo, charlamos con Sumati Diaz Querol, Coach nutricional, experta en gestión del hambre emocional y autora del libro "Tu relación con la comida habla de ti".
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