Hambre emocional vs. Hambre física
from Cosas De Qué Hablar Hosted by Revista Cosas Ecuador
Últimamente vemos varios tips de expertos en el tema de la nutrición, hablar sobre cómo mantener una dieta balanceada en casa; qué evitar, cómo combinar alimentos, entre varias otras opciones para vivir una vida más saludable. Sin embargo, un tema que no se ha escuchado mucho, es el tema del hambre emocional vs. el hambre física. Es decir, como se diferencia el hambre que nos viene de repente y sin antecedentes, al hambre que sentimos cuando realmente no hemos comido. En este episodio nos acompaña Claudia Bustamante, Licenciada en Nutrición y Dietética por la Universidad Católica Santiago de Guayaquil y Máster en Nutrición y Alimentación Perinatal por la Universidad Europea Miguel de Cervantes.
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