Hambre por la tarde: qué la provoca de verdad y cómo salir del bucle

¿Te pasas el día “bien” y por la tarde se descontrola todo?Ese hambre no aparece porque sí. Tiene causas muy concretas y no tienen que ver con falta de fuerza de voluntad.En este episodio te explico las 4 causas más habituales del comer sin hambre por la tarde, para que entiendas qué está pasando en tu cuerpo y en tu mente y dejes de luchar contra ti.En este episodio hablamos de:Por qué el estrés dispara el hambreQué papel juega la restricción (aunque creas que no te restringes)El agotamiento emocional del final del díaCómo empezar a romper el ciclo sin más control ni castigoSi convives con ansiedad por la comida, picoteo o hambre emocional, este episodio es para ti.➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 25’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional  en tan solo 3 sencillos pasos  ❤️ (hecho con mucho cariño)https://webinar.fitness-emocional.es/clase