Hand auf's Genital - eine Übung

In dieser Folge teile ich eine unglaublich wertvoll Übung mit dir. Klienten*innen empfehle ich sie ganz regelmäßig und auch ich selbst komme immer wieder auf diese Übung zurück. Sie ist so simpel wie tief gehend. Etwas ähnlich wie der Check-In mit dem Genital, aber anders. Ich erkläre dir auch wozu sie gut sein kann und leite dich anschließend durch. Natürlich kannst du diese Audio-Anleitung auch nutzen, wenn du schon bei mir in Sitzungen bist*warst.