Handy oder Heilung? Smartphone Regeln für dein Nervensystem

In dieser Podcast Folge geht es darum, wie dein Handykonsum dein Nervensystem beeinflusst. Ich gebe dir Tipps, wie du bewusster und achtsamer mit deinem Smartphone umgehen und damit positiven Einfluss auf den Zustand deines Nervensystems und deine mentale Gesundheit nehmen kannst. Mentale Gesundheit wirkt sich auch immer positiv auf die körperliche Gesundheit aus.  Wenn du mehr Inspirationen rund um Breathwork, Atemübungen und einen bewussten und gesunden Lebensstil haben möchtest, folge mir gerne auf Instagram: @geeta.ghosh.breathwork Im Januar 2026 startet die nächste Breathwork Ausbildung, trage dich gerne in die Warteliste ein und werde Atem-Coach und Bodywork-Expertin: https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung Atem-Coachings und 1:1 Begleitung: Schreibe mir eine E-Mail an [email protected] #breathwork #atemcoaching #atemübungen #mentalegesundheit #nervensystem