Hängst Du noch an meinem Ex? Diese 7 Anzeichen verraten es Dir episode artwork

EPISODE · Feb 25, 2026 · 12 MIN

Hängst Du noch an meinem Ex? Diese 7 Anzeichen verraten es Dir

from Dein Beziehungspodcast - mit Emanuel Erk · host Emanuel Erk

👩🏻‍❤️‍👨🏼 Sichere Dir jetzt das kostenfreie Video und finde endlich heraus, warum Deine Beziehung immer wieder in Distanz, Streit und Unsicherheit abdriftet – und wie Du das ändern kannst ►► ⁠⁠⁠https://film.emanuelerk.com/ticket-sichern⁠⁠_______🎧 Podcast-Beschreibung: Ist eine Beziehung wirklich vorbei, nur weil man getrennt ist? Oft ist die physische Trennung längst vollzogen, aber im Hintergrund läuft noch ein „altes Programm“, das deine aktuelle Partnerschaft schleichend vergiftet. In diesem Video erklärt Emanuel Erk, warum dein Nervensystem oft keinen klaren Schlussstrich zieht und wie dieses „Unfinished Business“ deine emotionale Rechenleistung für das Hier und Jetzt raubt.Du erfährst, warum du dich trotz neuer Liebe oft einsam fühlst, ständig vergleichst oder in emotionalen Flashbacks landest, sobald dein jetziger Partner einen Trigger auslöst. Emanuel zeigt dir die 7 klaren Anzeichen dafür, dass du emotional noch an der Vergangenheit hängst und wie du diesen Kreislauf endlich durchbrichst.Die Kernthemen dieses Videos:Die psychische Trennung: Warum Kofferpacken allein nicht reicht und wie dein Nervensystem die „emotionale Landkarte“ der alten Liebe speichert.Die 7 Anzeichen: Von der inneren Anklagebank (Kopfkino) über den Vergleichszwang bis hin zu unbewussten Schuldgefühlen.Reinszenierungsschleifen: Warum wir oft Partner wählen, die uns den gleichen Schmerz wie der Ex zufügen – und die psychologische Logik dahinter.Heilung vs. Vergessen: Warum Loslassen kein Knopfdruck ist, sondern ein Prozess der Integration und des „Zu-Ende-Fühlens“.Vom Überlebensmodus zur Öffnung: Wie du die unsichtbare Schutzmauer abbaust und dein Herz wieder voll für deine aktuelle Beziehung öffnest.Hinterlasse mir gerne einen Kommentar: Hast du dich in einem der 7 Anzeichen wiedererkannt? Oder hast du das Gefühl, dass eine alte Beziehung heute noch Einfluss auf dein Herz hat? Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und den Austausch mit dir!_______🎧 Podcast-Kapitel:00:00 Intro01:08 Sabotiere ich meine Beziehung durch meinen Ex-Partner:in?03:12 Erfahre in diesem kostenlosen Video, wie Du Deine Beziehung rettest – und sie aus Distanz, Streit und Unsicherheit in eine Partnerschaft voller Liebe und Verbundenheit verwandelst03:57 7 Merkmale, woran du merkst, dass du immer noch an deinem Ex hängst07:23 Die Auswirkungen, wenn du in deiner neuen Beziehung immer noch an deinen Ex denkst08:30 Wie kann ich mich daraus lösen und heilen?10:36 Einladung ins kostenlose Beziehungsanalyse-Gespräch 11:10 Deine Ex-Beziehung war kein Fehler und du bist nicht allein_______👦🏻 Infos über Emanuel: Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet. _______🔗 Weitere Links: 👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🗣️ Willst auch Du Beziehungscoach werden? Alle Infos zur traumasensiblen Ausbildung zum zertifizierten Beziehungscoach ►► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/ausbildung-beziehungscoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/emanuelerk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💻 Mehr Infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.emanuelerk.com/

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Hängst Du noch an meinem Ex? Diese 7 Anzeichen verraten es Dir

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Flottengeflüster ALD Automotive Österreich | LeasePlan Beim Flottengeflüster powered by ALD Automotive | LeasePlan präsentieren Jörg Janik und Peter Gutenbrunner alle zwei Wochen spannende Informationen rund um das Thema nachhaltige Mobilität. Beide beschäftigen sich schon lange mit der Thematik und bringen umfangreiches Fachwissen mit. Sollten sie aber doch einmal nicht weiter wissen, werden unsere Expert*innen hinzugezogen, die ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite stehen. Lebe deine Wahrheit Larissa Geiges Was heißt es eigentlich die eigene Wahrheit zu leben? Und wie finde ich sie überhaupt?Für mich bedeutet es, die ehrlichste Version von mir selbst zu sein. All die Masken abnehmen, mit denen wir durch unser Leben gehen, den Menschen zu leben, der man im Kern ist.Wir dürfen immer entscheiden welchen Weg wir gehen. Den Eigenen oder den, den andere für uns gewählt haben. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine Reise und wünsche mir, dass du viele wertvolle Impulse für dich und deinen Weg mitnehmen kannst. Ich teile mit dir welche Schritte ich auf dem Weg zu meiner Wahrheit gegangen bin und welche Prozesse ich auch heute noch durchlaufe. Ich teile meine Struggles und Ängste mit dir und meine Erkenntnise aus all den Phasen, durch die ich noch gehe und schon gegangen bin.Ich freue mich sehr, wenn du Teil hiervon bist und ich dich auf deinem Weg zu deiner ganz eigenen Wahrheit ein Stück begleiten darf.Alles Liebe für dich,deine Larissa Die wundersame Rapwoche Mauli & Staiger Fragen und Antworten über Liebe, Leben und Politik. Manchmal auch Rap.WICHTIG: Für alle mit einem IQ über 120 oder unter 70. Die Zarten im Garten NDR 1 Welle Nord Von A wie Apfel bis Z wie Zwetschge im Garten gibt es immer etwas zu tun. Was wann anliegt und wie man den eigenen Garten oder Balkon aufhübscht, das verrät Experte Thomas Balster gemeinsam mit Reporter Samir Chawki im Podcast.

Frequently Asked Questions

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This episode is 12 minutes long.

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This episode was published on February 25, 2026.

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