Hantera traumatriggers

Något som många med obearbetade förlossningstrauma känner igen är känslan av att bli triggad av något som påminner om det svåra du var med om. Men vad är det egentligen som händer när du blir triggad? Och vad kan du som är drabbad och din omgivning göra för att minska stressen av triggerreaktion? I det här kortare faktaavsnittet har Eva trauma-trigger-fokus!Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på ett sätt som inte ska upplevas triggande, men blir du orolig när du lyssnar: pausa - sök upp någon du kan prata med - eller gör något annat som brukar vara lugnande för dig. 🪷Här kan du läsa mer om hur du kan läka förlossningstrauma och annat som hör till tiden runt graviditet, födande och postpartum:Hemsida:  www.mammapsykologi.seInstagram: www.instagram.com/mammapsykologi Hemsida:  www.asabeabritton.comInstagram: www.instagram.com/asabeaMaila det du vill vi ska lyfta i podden till: [email protected].  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.