🌪好事瘋雲榜🌪之翻轉熟齡舞青春💃 S4EP.1｜熟年身體狀況知多少?

本集重點► 00:00📍怎麼樣才能稱為失眠？ 07:54📍失眠還有分成急性失眠或持續性失眠？午睡與藥物的必要性與指引。 15:44📍如何養成好的睡眠呢？輔助用品與方法。 23:24📍除了失眠之外，熟年還有哪些跟睡眠相關的問題？ 明明都有睡著，但是整天還是昏昏欲睡嗎？你可能失眠了！ 年齡越大越來越難入睡，好容易夜尿怎麼辦呢? 關於深度睡眠，熟齡朋友們知多少？ 一起來聽，好的睡眠究竟要擁有什麼關鍵因素！ 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引 ►舞青春大來賓｜博田醫院神經內科 蘇承珊醫師 ►主持人 ｜快樂主理人 翁碧蓮 ►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜 【本節目由文化部影視及流行音樂產業局補助製播】 - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：[email protected] 小額贊助我們 一大杯咖啡的錢錢 讓你成為我們的糖果爸媽 - 🌪好事瘋雲榜🌪各站連結 🔗https://linktr.ee/bestboard_top 🔍FB：好事瘋雲榜_Podcast 🔍IG：bestboard_top 🔍Podcast：好事瘋雲榜 -- Hosting provided by SoundOn