EPISODE · Sep 1, 2023 · 30 MIN
🌪好事瘋雲榜🌪之翻轉熟齡舞青春💃 S4EP.5｜美好『運』氣
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本集重點► 00:00📍如何定義肌少症 07:53📍預防肌少症的營養補充 15:26📍長輩如何選擇適當的運動 23:08📍在家開始重量訓練 「肌少症」是老年失能的兇手， 可能造成失能、生活品質下降， 甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。😱 該如何檢測自己是否患上肌少症呢？ 想知道如何透過運動與飲食預防肌少症 嗎? 一起來聽張教授分享正確的重量訓練 知識， 讓我們在家也能遠離肌少，贏得美好運氣！💃🕺 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引 ►舞青春大來賓｜大仁科大 張耿介教授 ►主持人 ｜快樂主理人 翁碧蓮 ►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜 【本節目由文化部影視及流行音樂產業局補助製播】 -- Hosting provided by SoundOn
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