Har du lov til å være lykkelig?

I ukens episode er Adina Broady Aasebø, daglig leder i Destinasjon Glede og innsiktsdirektør i Core Content ukens gjest. Hun er også forfatter av boken PassionistasWomen of InfluenceVi snakker om lykkeforskning, lidenskap, og hvorfor det ikke bare er å ta seg sammen. Skjerpe seg, tenke positivt, og bare ha det bra. Sannheten er at det kan være vanskelig å leve. Mye av inputen vi får fra media, nyheter har negativt fokus, vi sammenligner oss med en hel verden, og vi opplever at vi aldri er gode nok. Tenk alt det du burde ha gjort, burde ha fått til, er det velkjente tanker. Hva er det viktigste i livet?De fleste av oss svarer «lykke». Faktisk så troner lykke øverst på pallen i Skandinavia, som «det viktigste i livet». Men visste du at lykke er noe vi faktisk må øve på? Forskning viser at kun 10 prosent av gleden vi opplever er preget av ytre faktorer som jobb, bil, hus og materielle goder. Derimot kan vi påvirke hele 40 prosent av evnen til å kjenne glede gjennom gode vaner og et sunt tankesett. Det er disse 40 prosentene vi kan gjøre noe med. Vil du vite mer om Adina, sjekk ut https://www.linkedin.com/in/adina-broady-aasebo-3638a928/ og https://www.passionistas.no/Vil du vite mer om Destinasjon Glede, sjekk ut https://www.destinasjonglede.no/ @destinasjongledeVil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / www.karrierehelse.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.