Harjoittelun optimointi: aloitteleva harjoittelija vs. eliitti urheilija | Laura Hämäläinen

from Saavutus · host Aaro Huttunen

Laura Hämäläinen on urheiluun erikoistunut fysioterapeutti, Crossfit valmentaja sekä personal trainer ja toimii ammatikseen yrittäjänä valmentamisen parissa. Laura on kilpaillut ratsastuksessa ja Crossfitissä. Lauran vahvuudet valmentajana yhdistävät jo yli seitsemän vuoden CF valmentajan työkokemuksen, oman aktiivikilpailu-uran aikaiset opit ja kokemukset sekä urheilufysioterapeutin tavan katsoa ja ymmärtää ihmiskehon liikettä ja kuormitusta.Jakson tiedot: aarohuttunen.com/laura-hamalainenSivusto: equestrain.fi ja thepackprogram.comInstagram: @laurahoooo, @equestrain.fi ja @thepackprogramYouTube: @LauraHamalainen–––––––––––––––––––––KUMPPANITKäytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠Puhdistamo⁠ 💚Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita.–––––––––––––––––––––SOCIALS⁠YouTube⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠TikTok⁠ | ⁠Facebook⁠ | ⁠X⁠ ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 1:10:12

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Maailman pahimman hajuinen pieru

Oct 20, 2023 ·34m

Suuri seksilelukeskustelu

Oct 13, 2023 ·32m

Missä Tomi luuraa?

Oct 6, 2023 ·29m

Kakat housuissa

Sep 29, 2023 ·37m

Nolot pelit ja omat vanhemmat

Sep 22, 2023 ·46m

Räkää ja erektioita

Sep 15, 2023 ·36m

Similar Podcasts

Aeg peatub (Vikerraadio) Eelmisel suvel suure populaarsuse saavutanud 90ndate muusikaelust pajatav Taavi Libe saade "Aeg peatub" alustab Vikerraadios uut hooaega Code One'i lühikese aga ereda tähelennuga. Toonast popmuusikat jagub saate "Aeg peatub" teise hooaega veel tublisti. Kaks kümnendit Eesti popmuusika kuningatrooni nimel rabelenud Sven Lõhmus astus 90ndatel oma esimesi samme ning tegi tegusid Black Velvetiga. Naisartistidest hullutasid publikut Nancy ja Estin. Diskosaalide valitsejate kõrvale mahtusid rokkarid Terminaatorist ning folkmuusikute jaoks keerulisel kümnendil seda žanrit rahva seas au sees hoidnud Väikeste Lõõtspillide Ühing ja Untsakad. Hooaja jooksul tuleb põhjalikuma vaatluse alla ka Eesti jõudmine Eurovisiooni lauluvõistluse suurde peresse ning kümnendi parim saavutus Eurovisioonil - Maarja-Liisi ja Ivo Linna lauldud "Kaelakee hääle" 5. koht 1996. aasta lauluvõistlusel. Mõistagi meenutame kümnendi üht värvikamat artisti - hiljuti meie seast lahkunud Onu Bellat. Sarja esimeses hooaja Nolotila Podimo Nolotila on podcast, jossa nelikymppiset Tomi, Ville ja Antti pohtivat mitä typerimpiä mahdollisia uutisia sekä omia noloja tilanteitaan elämän varrelta. Podcastia ei voi tituleerata ajankohtaissatiiriksi, mutta naurua turhien ja vähemmän turhien uutisten äärellä on luvassa jokaisessa jaksossa. Nolotilan vetäjät ovat kaikki stand up -koomikoita, mutta vain yksi saa kuukausipalkkansa viihteen tekemisestä. Nauramisen ilo on kuitenkin elämässä jatkuvasti läsnä, ja se kuuluu myös tässä podcastissa. Uusi jakso perjantaisin.Insta: @nolotila_podcastTikTok: @nolotilaÄänessä:Tomi HaustolaTomi on helsinkiläistynyt pienen kylän kasvatti, jonka pitkäkestoisin suhde elämässä on muodostunut lähinnä kahviin. Hänen henkilökohtainen hygieniansa on muita podcastin poikia parempi, mutta se ei ole kovinkaan suuri saavutus.Antti AkonniemiAntti Akonniemellä on 40 vuotta mittarissa ja se ahdistaa. Ja tätä ahdistu

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Saavutus?

This episode is 1 hour and 10 minutes long.

When was this Saavutus episode published?

This episode was published on February 13, 2023.

What is this episode about?

Can I download this Saavutus episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!