Hashimoto und Abnehmstopp. Daniela Kielkowski über die Stoffwechsel-Revolution

from FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas · host Serdar Deniz

Moin FettUcinies, heute ist Daniela Kielkowski, unsere Expertin für Stoffwechsel, wieder zu Gast. Wir räumen mit einem der hartnäckigsten Vorurteile auf und klären, wie Abnehmen mit Kohlenhydraten tatsächlich funktionieren kann. Daniela erklärt uns, warum Trends wie Low Carb oder Intervallfasten oft genau das Gegenteil bewirken und langfristig sogar Übergewicht auslösen können. Wir tauchen tief in das Thema Hashimoto ein und besprechen, was in deinem Körper passiert, wenn die Schilddrüse den Stoffwechsel bremst. Gibt es wirklich verschiedene Stoffwechseltypen und existieren Lebensmittel, die den Kalorienverbrauch im Schlaf ankurbeln. In dieser Episode erfahrt ihr die wissenschaftliche Wahrheit hinter der Stoffwechsel-Revolution und wie ihr euren Körper endlich wieder auf Erfolgskurs bringt. Das erfährst du in dieser Folge Warum Kohlenhydrate für einen gesunden Stoffwechsel unverzichtbar sind. Die Wahrheit über Hashimoto und wie man trotzdem sein Zielgewicht erreicht. Warum Intervallfasten für manche Menschen zur Abnehm-Falle wird. Praktische Tipps aus Danielas neuem Buch für einen echten Stoffwechsel-Boost. Wenn dir Danielas Experten-Tipps helfen, dann abonniere den Podcast und lass eine Bewertung bei Apple oder Spotify da. Aktiviere die Glocke für neue Folgen und besuche mich auf Instagram @FettUcation für tägliche Motivation. Hast du dich bisher getraut Kohlenhydrate zu essen oder hattest du immer Angst dass sie deinen Abnehmerfolg sofort stoppen Schreibs in die Kommente. Hier findest du mehr zu Daniela Kielkowski und FettUcation Das Buch. Die Stoffwechsel-Revolution – Hier bestellen Danielas Webseite – Mehr Infos Sat1 Frühstücksfernsehen – Zum Video ZDF - Die Spur – Zur Doku Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke! Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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