Hayatımı sadeleştirdim

Sürekli daha fazlasını isteme hali… neden?Bu bölümde hayatımda yaptığım sadeleşmeden bahsediyorum.Bedenimle olan ilişkim, yeme alışkanlıklarım, giydiklerim ve sosyal medya kullanımım üzerinden neleri neden azalttığımı paylaşıyorum.Aynı zamanda sürekli dopamin arayışı içinde olmanın bizi nasıl yorduğunu ve neden bazen yavaşlamaya ihtiyaç duyduğumuzu konuşuyoruz.Daha azla daha iyi hissetmek mümkün mü?Belki de cevap, biraz durmakta. 🌀Not: Bölümde bahsettiğim scrolling yapmak yerine haftaya cumartesi yayında olacak.Beni takip etmeyi ve yeni bölümlerden haberdar olmak için zile basmayı unutma 🤍Instagramdan beni takip etmek için tıkla fakimerveSubstack yazılarımı okumak için tıkla mervefaki