EPISODE · Jun 21, 2026 · 1 MIN
حدد أهداف غداً اليوم
from The Sprinters Coach with Hassan Elanany
من أكتر العادات اللي بتسبب تشتت وقلة إنتاجية إنك تبدأ يومك من غير خطة واضحة أو أهداف محددة من قبلها. لما تصحى وماتبقاش عارف بالضبط إيه المطلوب منك النهارده، بتقضي جزء كبير من يومك بتفكر: أبدأ بإيه؟ وإيه الأولوية؟ فتلاقي نفسك بتتنقل بين مهام كتير، والتسويف والتشتت بيزيدوا من غير ما تاخد بالك. وفي آخر اليوم، بتحس إنك مرهق ومضغوط، رغم إن الإنجاز اللي حققته أقل بكتير من اللي كنت متوقعه. عشان كده، ماتخليش التخطيط أول مهمة في يومك، خليه آخر مهمة قبل ما تنام. خصص كام دقيقة تحدد فيهم أهدافك وترتب أولوياتك لبكرا، وهتلاحظ فرق كبير في تركيزك وإنجازك. 🎯✨ اشترك في سبرنترز كامب مجاناً https://www.sprinterscamp.com/en/sprinters-camp-free-membership #التخطيط #الانتاجية #التسويف #الضغط_النفسي
NOW PLAYING
حدد أهداف غداً اليوم
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Mar 26, 2026 ·1m
Mar 19, 2026 ·34m
Feb 18, 2026 ·11m
Feb 11, 2026 ·45m