何事も実際にやらないとわからないよね - お父ちゃんのあたまの中

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年始に立てた「今年やりたいこと」の一つ水泳🏊️ やってきました！足を痛めて走れないので、その代わりの運動として行ってきました！といっても、泳ぐのも足を使う… だけど、プルブイ（脚に挟む浮き輪）を使えば、足を固定して腕だけで泳ぐことができます✊️ プールで本格的に泳ぐのなんて、小学生以来だから30年ぶり？高校でも授業はあったから、それでも20年ぶりでしょうか🤔 想像以上にキツかった😵 特に腕だけだから、全然前に進まないんですよね💦 50㍍泳いだだけで 👨「ハァーハァー」言ってました。プールにいたおじさまおばさま達は、ずっと泳いでたけど、化け物ですか？🤣 ・怪我の予防・パフォーマンス向上・リラックス効果などの観点から「水泳がいい」というのは、以前から知っていました。が、実際に泳いでみて、 ☑️ 心肺機能を鍛えられる ☑️ 肩周りを凄く動かす ☑️ 背中のしなやかさを出せる ☑️ 体幹が鍛えられるということがわかりました。これは続けていきます✊️ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #水泳 #スイミング #運動 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

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This episode was published on January 24, 2026.

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年始に立てた「今年やりたいこと」の一つ水泳🏊️ やってきました！足を痛めて走れないので、その代わりの運動として行ってきました！といっても、泳ぐのも足を使う… だけど、プルブイ（脚に挟む浮き輪）を使えば、足を固定して腕だけで泳ぐことができます✊️ プールで本格的に泳ぐのなんて、小学生以来だから30年ぶり？高校でも授業はあったから、それでも20年ぶりでしょうか🤔 想像以上にキツかった😵 特に腕だけだから、全然前に進まないんですよね💦 50㍍泳いだだけで �...

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