《核心逆齡 節拍超慢跑》：居家培養好肌力

喜歡陳鳳馨主持的「馨天地」嗎？歡迎小額贊助我們，讓我們繼續產出優質節目＞https://bit.ly/3wiMtbh 主持人：陳鳳馨 來賓：臺北市文山區體育會副總幹事 徐棟英 主題：《核心逆齡 節拍超慢跑》 ▸你是否常有肌肉痠痛、腰背痛、手舉就痛的困擾？ ▸你家中是否有行動不便的長輩，常常怕他跌倒？ ▸進入中年後，無論做家事或久站都好容易累？ ▸明明才30、40歲，卻已經有個比存款還驚人的肉肉肚子？ 這都是因為「核心肌群無力」！小心讓「肌少症」正悄悄找上你，讓身體長期疼痛！ 《核心逆齡 節拍超慢跑》境好出版 收藏好書：https://reurl.cc/2Zz66v ----- ▍官網：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast ▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel ▍合作贊助：[email protected] Powered by Firstory Hosting