和自己过不去，那你只会更痛苦

很多文化教育不太鼓励人们勇于表达情绪和感受，家长会要求孩子听话懂事，要维持自己的形象，培养高情商。所以成年后，我们在面对负面情绪时，更倾向于打碎它们，咽下去，自己默默消化。如果你想了解更多关于放松情绪的方法，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】回复关键词：放松，就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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