和自己好好說話：聽見內心樂團的聲音

和自己好好說話：聽見內心樂團的聲音你上一次誠實面對自己是什麼時候？本集邀請 咨商趙之綺心理師，用「內心樂團」的比喻，帶你： ·       辨識腦內的主唱、鼓手與指揮 ·       看見批判與支持並存的真實樣貌 ·       學 3 個「自我對話練習法」：呼吸掃描、30 秒錄音、微冒險挑戰 ·       理解心理師也會迷惘，並示範如何自我調節 ⛺ 行動小挑戰聽完後，在 IG 限動標記 @ solocamp.podcast，分享你今天聽見的 1 句內心聲音！ -- 🔔 喜歡節目？記得按「追蹤」＋給我們 5 星評價 💌 商業合作／錄音邀約：solocamp.podcast @gmail.com 一個人的夏令營｜探索心靈與自我成長加入會員，支持節目： https://cmhs5k78q012m01w54iqlf4v7.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmhs5k78q012m01w54iqlf4v7/comments Powered by Firstory Hosting

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 21, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

和自己好好說話：聽見內心樂團的聲音

0:00 36:41

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

沒有聽過的聖經靈魂學習上帝真神可以祝福來愛你我透過每天一集的播出，找出中文聖經中的一個章節來閒聊一下如何思考其中的奧妙！基督徒的生活上的點點滴滴和困惑不解也可以在這裡尋找到解決方法。每日聖經查詢分享經驗，舒緩壓力！信仰上帝永遠愛在一起。閒聊?聆聽我的播客節目內容：詳細將聖經每一章節解説。仔細觀察聖經每一節所做的解釋由聖靈啓發的基督徒信仰智慧和我親身經驗的見證分享！敬請期待我為信徒們準備好的精美的基督徒信仰生活化見證和閲讀聖經故事分享生命經歷：如果聖經的教導不能應用在你我生命上帶來益處的話，再好的經文也是毫無意義！讓我將聖經帶入各位生活中的對話，我提供了實用的方法來實現基督徒該有的信念，並激勵你走上深刻而積極的信仰之路。如何跟隨耶穌的道路、真理、生命？閲讀聖經故事經文討論:基督徒信仰 ⋯信靠上帝耶和華的旨意及聖子耶穌的愛！跟隨耶穌成為門徒，幫助更多人認識上帝並且得到救贖生命！和天父上帝建立親密關係，聆聽上帝和耶穌的旨意。人生的目標和意義:孤獨？寂寞？絕望？悲傷？尋求被聖靈安慰嗎？中文欽定本聖經解決人生心靈信仰困擾！你今天過得怎麼樣？親愛的基督徒? 你的基督徒生活已經有平安和喜樂了嗎？我也會在我的播客節目中談論人類的苦難和悲慘的生活。基督教信仰和智慧是受聖靈和我個人經驗的啟發。峰人学院

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 一個人的夏令營?

This episode is 36 minutes long.

When was this 一個人的夏令營 episode published?

This episode was published on November 21, 2025.

Can I download this 一個人的夏令營 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!