Health episode 3 : PCOD full diet chart for women

पीसीओडी को केसे ठीक करें? | क्या पीसीओडी में गर्भावस्था संभव है? | पीसीओडी का इलाज क्या है?पीसीओडी ( पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज ) एक हार्मोनल विकार है जो प्रजनन आयु की 5-10% महिलाओं को प्रभावित करता है। इसकी विशेषता है:अनियमित मासिक धर्मअंडाशय पर सिस्ट शरीर में एंड्रोजन (पुरुष हार्मोन) का उच्च स्तरपीसीओडी एक ऐसा शब्द है जिसे अक्सर पीसीओएस के साथ परस्पर उपयोग किया जाता है, लेकिन यह वास्तव में एक अधिक विशिष्ट शब्द है जो अंडाशय पर सिस्ट के साथ पॉलीसिस्टिक अंडाशय की उपस्थिति को संदर्भित करता है। पीसीओडी एक अलग चिकित्सा स्थिति नहीं है, बल्कि पीसीओएस वाली महिलाओं का एक उपसमूह है।पीसीओएस/पीसीओडी के कारण:1) आनुवांशिकी: पीसीओएस/पीसीओडी में एक मजबूत आनुवंशिक घटक होता है, और यदि आपके परिवार में किसी एक महिला को यह स्थिति है, तो आपको इसके विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है।2) हार्मोनल असंतुलन: हार्मोनल असंतुलन, विशेष रूप से एंड्रोजन (पुरुष हार्मोन) और पीसीओएस/पीसीओडी के विकास में योगदान कर सकते हैं।3) वजन बढ़ना: वजन बढ़ना और मोटापा पीसीओएस/पीसीओडी के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है।4) पर्यावरणीय कारक: कुछ पर्यावरणीय कारकों, जैसे अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायनों के संपर्क में आना भी पीसीओएस/पीसीओडी के विकास में योगदान कर सकता है।5) जीवनशैली कारक: एक गतिहीन जीवन शैली, खराब आहार और तनाव भी पीसीओएस/पीसीओडी के विकास में योगदान कर सकते हैं।पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज) लक्षण:शारीरिक लक्षण:1) अनियमित मासिक धर्म: मासिक धर्म का कम या लंबे समय तक आना, या बिल्कुल भी मासिक धर्म न आना। 2) मुहांसे: हार्मोनल असंतुलन के कारण चेहरे, छाती और पीठ पर मुंहासे। 3) हिर्सुटिज्म: चेहरे, छाती, पीठ और नितंबों पर अत्यधिक बाल उगना। 4) पुरुष पैटर्न गंजापन: सिर पर बालों का झड़ना या पतला होना। 5) सिस्ट: अंडाशय पर दिखने वाले सिस्ट जिन्हें अल्ट्रासाउंड के ज़रिए पहचाना जा सकता है।