Healthy Habits Made EASIER

Changing our habits can be challenging. Dietitian Carol Holland shares practical suggestions on how to make reaching our health goals EASIER on this podcast episode. We cover why it’s important to “know our WHY,” how to choose a goal (and how often to change it), and what to do when we get off track… #healthyhabitsThis podcast was sponsored by Novo Nordisk Canada. It was created independently by My Weight - What to Know with no influence from Novo Nordisk.The medical information in My Weight - What to Know’s content is provided as an information resource only. The content is not in any way intended to be nor should you rely on it as a substitute for professional medical evaluation, diagnosis, advice or treatment.All content of this channel is owned by What To Know, LLC. and is protected by worldwide copyright laws. You may download content only for your personal use (i.e., for non-commercial purposes) but no modification or further reproduction of the content is permitted. The content may otherwise not be copied or used in any way.My Weight - What to Know ©️ 2026