Heel Spurs: Why Barefoot Shoes May Help

In diesem Podcast sprechen wir über viele spannende Themen rund um Barfußschuhe und barfusslaufen. Es geht um die Vorteile des natürlichen Gehens, um Fußgesundheit, um typische Fehler beim Schuhkauf, um den richtigen Einstieg in Barfußschuhe und auch um praktische Fragen aus dem Alltag. Welche Barfußschuhe passen zu welchem Fuß? Worauf solltest Du achten? Wie gelingt die Umstellung? Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?Ich werde hier nicht nur Wissen weitergeben, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen. Als Gründer von SOLE RUNNER® beschäftige ich mich seit bereits über 2 Jahrzehnten intensiv mit Barfußschuhen, mit Passformen, mit Bewegungsfreiheit und mit der Frage, wie Schuhe unsere Füße unterstützen sollten, statt sie einzuengen. Der Schuh soll sich dem Fuß anpassen - nicht umgekehrt.A heel spur is a bony growth on the underside of the heel bone. But interestingly, the bone itself usually isn’t what causes the pain. What really hurts is the irritated tissue around it, especially the plantar fascia and nearby structures.And that’s why this topic matters so much.Many people ask whether barefoot shoes can help. And my answer is: yes, they can — but not always right away.In the early phase, when the heel is inflamed and every step hurts, you need relief first. You may need rest, treatment, and support. But once the acute pain has calmed down, barefoot shoes can be a very helpful part of recovery.SOLE RUNNER Online Shop: https://www.sole-runner.com/Wissenswertes um unsere Barfußschuhe: https://www.sole-runner.com/inhalte/WissenswertesYoutube: https://www.youtube.com/@SoleRunnerBarfussInstagram: https://www.instagram.com/solerunner_barefoot_shoes/Facebook: https://www.facebook.com/solerunnerminimalfootwearPinterest: https://de.pinterest.com/sole_runner/