Heilen mit Lebensmitteln – Interview mit Dr. Franziska Rubin

„Naturmedizin trifft Alltag – Heilen mit Lebensmitteln“ – Dr. Franziska Rubin In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Franziska Rubin – Ärztin, Bestsellerautorin und ehemalige Moderatorin der MDR-Sendung „Hauptsache gesund“. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Schulmedizin und Naturheilkunde zusammengedacht werden können, welche Lebensmittel und Hausmittel unseren Körper unterstützen und warum unser Kühlschrank manchmal wie eine kleine Hausapotheke sein kann. Besonders spannend: Wie können wir unserem Körper den richtigen „Boden“ geben, damit er seine eigenen Heilungsprozesse bestmöglich unterstützen kann? Es geht um Ernährung, Pflanzen, Kräuter, Hafer, Nervensystem, Heißhunger und natürlich auch um die Frage, was all das mit unserem Umgang mit Industriezucker zu tun hat. In dieser Folge erfährst du: • wie Franziska Schulmedizin und Naturheilkunde verbindet • welche Lebensmittel, Pflanzen und Hausmittel sie besonders schätzt • warum dein Kühlschrank zu einer kleinen Natur-Apotheke werden kann • wie wir unserem Körper bessere Voraussetzungen für seine eigenen Heilungsprozesse geben können • welche Rolle Hafer, Kräuter und andere natürliche Lebensmittel spielen • wie Ernährung, Nervensystem, Heißhunger, Stimmung und Heilung zusammenhängen • weshalb „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ auch bedeutet, deinen Körper als Verbündeten zu sehen 🌴 Mein Dattel-Universum mit NaraFood Wer mich schon länger begleitet, weiß, wie sehr ich Datteln liebe. Besonders die weichen, karamelligen Medjool-Datteln von NaraFood gehören für mich längst zu meinem zuckerfreien Alltag – pur, in Desserts, als Snack oder für kleine Genussmomente zwischendurch. Mit dem Rabattcode LEANDRA bekommst du einen Vorteil auf deine Bestellung und kannst dich durch die verschiedenen Sorten probieren. Werbung 🌐 NaraFood: [https://www.narafood.de](https://www.narafood.de) Dr. Franziska Rubin – Links: 🌐 Website: [https://www.franziska-rubin.de](https://www.franziska-rubin.de) 📚 Bücher & Projekte: [https://www.franziska-rubin.de/buecher](https://www.franziska-rubin.de/buecher) Zuckerfrei-Universum, Rezepte & Einkaufsliste: 🛒 Meine zuckerfreie Einkaufsliste: [https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/zuckerfrei-einkaufsliste/](https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/zuckerfrei-einkaufsliste/) ▶️ YouTube: [https://youtube.com/@leandra.fili](https://youtube.com/@leandra.fili) 📸 Instagram: [https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf](https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf)_ 🌐 Podcast „Zuckerfrei beginnt im Kopf – Raus aus der Zuckermatrix“: [https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287](https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287) 🌐 Mehr über meine Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin: [https://leandra-fili.de/](https://leandra-fili.de/) 🎬 Mein Schauspielprofil bei Filmmakers: [https://www.filmmakers.eu/de/actors/leandra-fili](https://www.filmmakers.eu/de/actors/leandra-fili) Denn zuckerfrei beginnt im Kopf. 🧡 Deine Leandra