Héloïse, diagnostiquée TDAH: RQTH, TCC, psychoéducation — elle a tout testé

Vous venez d'être diagnostiqué(e) TDAH — et maintenant, on fait quoi ?C'est exactement la question à laquelle répond Héloïse dans cet épisode. Graphiste, puis dans le digital et enfin conseillère en transition professionnelle, aujourd'hui en pleine reconstruction — Héloïse a 38 ans, deux enfants, un TDAH avec trouble anxieux généralisé, et une chose précieuse : elle a testé à peu près tout ce qui existe comme accompagnement.Elle nous raconte sans filtre :Son parcours du combattant jusqu'au diagnostic — et pourquoi c'est l'arrivée de sa fille qui a tout précipitéLa médication : Concerta, Ritaline, Quasym, Xurta— et ce phénomène rare où son corps s'habitue trop vite à chaque molécule.La RQTH et l'ALD : comment les obtenir, à quoi elles servent vraiment, et pourquoi la RQTH ne fait pas toutLa TCC : deux parcours différents, deux apports différents — et comment choisir son praticienLa psychoéducation à l'hôpital : utile, mais souvent inaccessible quand on travailleLe slashing comme solution : construire une vie pro sur mesure quand le salariat à plein temps ne convient plusEt ce conseil qu'elle aurait aimé recevoir bien plus tôt : "Sois ton meilleur ami."Un épisode ultra-concret, rempli de ressources actionnables, pour toutes celles et ceux qui cherchent à avancer après le diagnostic.Ressources mentionnées :📖 Surmonter le TDAH adulte (Régis Lopez et Audrey Roques) — disponible d'occasion🏨 HDJ Falguière TNDA, Service TNDA GHU Paris🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.KIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]NEWSLETTER:[https://podcast.ausha.co/micro-et-dopamine?s=1]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.