Henning Pless Spricht Über Ernährung für Gesundes Altern und Langlebigkeit

Möchten Sie würdevoll altern und aktiv bleiben? Henning Pless sagt, es beginnt mit dem, was auf Ihrem Teller liegt. Von buntem Gemüse über gesunde Fette bis hin zu viel Wasser – seine Tipps zeigen, wie Ernährung dem Altern entgegenwirken und die Energie steigern kann. Schon kleine Veränderungen – wie mehr Protein oder weniger verarbeitete Snacks – können im Alter einen großen Unterschied für Ihre Gesundheit machen.