Het Zelf in IFS

In deze aflevering duiken we in het onderwerp dat zich het meest moeilijk laat beschrijven en dat tegelijk het meest wezenlijke onderdeel van IFS: het Zelf.Zelf is niet een deel, geen manager of firefighter – maar het is die stille, warme binnenruimte waar kalmte, nieuwsgierigheid en compassie als vanzelf opkomen.Samen met Marie Le Mahieu verkennen we wat die Zelfenergie nu eigenlijk is. Hoe voelt het? Hoe herken je het? En waarom brengt juist dit aspect van IFS psychotherapie en spiritualiteit zo moeiteloos bij elkaar?Marie – met haar achtergrond in somatic experiencing, jarenlange ervaring binnen verschillende spirituele tradities en haar pionierschap binnen IFS in Nederland – neemt ons mee in hoe het Zelf niet alleen een concept is, maar vooral een ervaring. Een ruimte. Een manier van aanwezig zijn.We onderzoeken hoe het is om vanuit Zelfenergie te leven, wat er gebeurt als delen het stuur overnemen, en hoe je steeds weer kunt terugkeren naar die open, vriendelijke plek in jezelf.Meer informatie over Marie en haar werk vind je hier: https://www.innerlijke-leiding.nl/ En dit is een link naar een geleide meditatie die Marie heeft ingesproken: https://open.spotify.com/episode/5Ni1inDof5I1p5Cp1Y7M6p?si=79d89dd4d5744b63Welkom bij (Over)Leven met IFS, een podcast over Internal Family Systems. In deze serie duiken we in de wereld van IFS: een psychotherapeutisch model én levensvisie die ons kan helpen meer harmonie te ervaren in onszelf en in de relaties met de mensen om ons heen. We zijn benieuwd wat jullie aanspreekt, welke vragen er leven en waar jullie nieuwsgierig naar zijn. Laat het ons vooral weten!Wij zijn:Nina van der Hoek (IFS therapeut en opleider) Website: https://www.internalfamilysystemstherapeut.nlSaskia van der Schaaf (therapeutisch coach en trainer) Website: www.schaaf.nu & www.ifspraktijk.nlHeb je vragen, suggesties of Ideeën voor de podcast? Mail dan naar Nina via [email protected] of naar Saskia via [email protected] je geen aflevering missen? Abonneer je dan op onze podcast. Je kunt elke twee weken een nieuwe aflevering verwachten.