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Higiene de sueño - ¿Porque no puedo dormir? episode artwork

EPISODE · May 19, 2020 · 25 MIN

Higiene de sueño - ¿Porque no puedo dormir?

from De chile, de mole y de dulce

Una de las cosas que más hemos notado en tiempos de COVID es que nuestros periodos de trabajo, de actividades, de nuestro estilo de vida en general se ha venido modificando porque basicamente tenemos horarios indefinidos... esto de manera natural también altera nuestros periodos de sueño, pero aquí están las pautas que los expertos sugieren para un mejor descanso. TW e IG @isai_estuvoaqui

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Higiene de sueño - ¿Porque no puedo dormir?

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How long is this episode of De chile, de mole y de dulce?

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This episode was published on May 19, 2020.

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Una de las cosas que más hemos notado en tiempos de COVID es que nuestros periodos de trabajo, de actividades, de nuestro estilo de vida en general se ha venido modificando porque basicamente tenemos horarios indefinidos... esto de manera natural...

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