HIIT: ¿Cómo utilizarlo en tu programa de ejercicio? Ep 03

El HIIT o Entrenamiento interválico de alta intensidad, es una modalidad de entrenamiento que ha ido cobrando relevancia en los últimos años, quizás hayas escuchado hablar de el y a lo mejor te ha interesado empezar a practicarlo, pero ¿Sabías que si lo implementas mal puedes causar sobre entrenamiento e incluso una lesión? Por ello diseñamos este episodio, en el cual aprenderás: Que es el HIIT Cual es mejor entre HIIT y MICT Cómo implementarlo en tu programa de ejercicio Cuándo implementarlo en tu entrenamiento Esperamos que te guste este episodio Recuerda que nos puedes enviar tus sugerencias para algún tema que quieras que expliquemos en el episodio, nos puedes contactar en: daniel@dfitperformance https://www.facebook.com/dfitperformance https://www.instagram.com/dfitperformance/