Hilfsmittel (Teil 2): Urinente, Duschhocker, Wandgriff, Smartwatch, E-Scooter, ANC Kopfhörer, Saugroboter, Klimaanlage | Krankenkasse vor Pflegekasse | Long Covid | covidhilfe.com

Willkommen zu Chronisch ehrlich im Gespräch, dem Podcast über Long Covid - ehrlich, persönlich und ohne Filter. 🎧 Darum geht's:Adrian & Christian sprechen über weitere Hilfsmittel: Bad und Hygiene, Alltag und Pacing, Noise-Cancelling-Kopfhörer und ein E-Scooter mit Sitz - mit Erfahrungen, Kassenfragen und konkreten Auswahlkriterien. Themen der Folge:Bad und Hygiene: Urinente, Duschhocker, Badewannenlift, ToilettensitzerhöhungKassenwege und Zuständigkeiten: Krankenkasse vor PflegekasseWandgriff und Sturzprävention im BadAlltag und Pacing: Greifzange, kurze Wege und EnergiemanagementBeistelltisch am Bett und AblageorganisationPuls- und HRV-Tracking: Nutzen und Grenzen im AlltagReizmanagement mit ANC-KopfhörernMobilität draußen: E-Scooter mit Sitz (eFlux Lite Six)Haushaltsentlastung: Saug- und WischroboterLebensmittel und Essen: Lieferdienste und Click-and-CollectTemperaturmanagement: mobile und feste KlimaanlagenSelbstbestimmte Rollenverteilung und Grenzen in der Partnerschaft Praktische Hinweise:Starte Hilfsmittelanträge bei der Krankenkasse und nutze die Pflegekasse nur als zweite Option.Fordere Rezepte mit klarer Indikation an und ergänze HMV-Nummern, wenn vorhanden.Nutze eine blickdichte Urinente mit Schraubverschluss und halte ein Wechselset bereit.Setze persönliche Grenzen bei intimen Hilfsmitteln und kommuniziere sie offen.Dusche im Sitzen mit Duschhocker und plane Erholungszeit ein.Montiere Wandgriffe oder wähle klemmbare Varianten, wenn Bohren nicht möglich ist.Richte einen stabilen Bett- oder Beistelltisch als zentrale Ablage ein.Prüfe Smartwatch-Tracking kritisch und vermeide zusätzlichen Stress durch Zahlenfixierung.Teste ANC-Kopfhörer in Ruhe und achte auf langen Tragekomfort.Nutze einen E-Scooter mit Sitz nur mit Zulassung, Helm und sicheren Strecken; beachte ÖPNV-Einschränkungen.Entlaste dich mit Lieferdiensten oder Click-and-Collect, wenn verfügbar.Setze bei Temperaturempfindlichkeit auf eine Klimaanlage oder mobile Geräte.Dokumentiere, welche Hilfsmittel spürbar Energie sparen, und behalte nur das, was hilft. 🌐 Mehr Infos: www.covidhilfe.com📩 Kontakt: [email protected]📲 Hören & abonnieren: Spotify, Apple Podcasts & alle gängigen Podcast-Apps. Teile den Podcast mit Betroffenen oder Begleitenden - jede Geschichte zählt. Adrian & Christian sprechen heute über:(00:00) Einführung(00:39) Urinente(05:38) Duschhocker(07:11) Badewannenlift und Toilettensitzerhöhung(08:47) Krankenkasse vor Pflegekasse(10:05) Wandgriff(13:01) Alltag und Pacing: Hilfsmittel im täglichen Leben(14:31) Beistelltisch(15:58) Smartwatch(22:07) Noise Cancelling Kopfhörer(24:55) E-Scooter / E-Roller(30:50) Saugroboter(32:24) Lieferdienste(35:06) Klimaanlage(37:55) Abschluss Erwähnte RessourcenPacing - Belastungssteuerung im Alltag anwendenE-Scooter: eFlux Lite SixANC Kopfhörer: Bose QuietComfort 35 II