Hinter dem Hunger - im Gespräch mit Stefanie Gregor über Essstörungen und den liebevollen Blick nach innen

In dieser Folge spricht Sandra mit Stefanie Gregor, systemische Therapeutin und Expertin für Essstörungen bei Müttern. Gemeinsam tauchen sie tief in die Frage ein, warum Essstörungen gerade in der Mutterschaft oft übersehen werden und wie systemische Ansätze helfen können, Kontrolle loszulassen und emotionale Herausforderungen neu zu verstehen. Im Gespräch geht es um Stefanies persönliche Geschichte, Sandra und Stefanie sprechen über den Einfluss von Sprache, gesellschaftlichen Erwartungen und Digitalisierung auf Essverhalten und mentale Gesundheit. Du erfährst, warum Akzeptanz, Selbstreflexion und ein liebevoller Blick auf die eigene Innenwelt so entscheidend sind und wie systemische Beratung & Therapie Wege aus der Isolation bieten können. Ein mutmachender Austausch für Betroffene, Angehörige und alle, die psychische Gesundheit neu denken wollen.