【ひとり回】ボディメイクの大会を目指して、得たもの。SNSで初対面のマッチョに煽られた話。#104.

なぜ忙しい日々の中で、あえて厳しいトレーニングと食事制限を課すのか？今回は、フィジーク大会を目指すという挑戦を通じて感じた「リアルな変化」についてお話しします。自己肯定感の向上や体力増進といったポジティブな側面から、飲み会が減る・日焼けや食事制限による苦悩といった、やってみたからこそ分かる「つらかったこと」まで、包み隠さずシェアします。ポジティブ面：・自己肯定感の爆増・職場での交流拡大・圧倒的な体力向上・身体の変化という楽しみネガティブ面：・食事・日焼けの管理・飲み会の減少・SNSで見知らぬマッチョに絡まれるまた、ベストボディが掲げる理念に惹かれつつも感じた「戦い続けなければならない」という葛藤についても深掘りしました。何か目標に向かって頑張っている方、あるいはこれから新しいことに挑戦したい方にとって、少しでも背中を押せるエピソードになれば嬉しいです。--------------------------現役医師2人で医学について気ままに楽しくお喋りします。通学・通勤中、料理中etcにながら作業で気軽に健康情報、医学関連の教養を身につけましょう！毎週木曜日20時更新。(普段の業務が多忙のときは多少変更あります)定期的に配信されるので、ぜひ番組フォロー・いいねください！--------------------------■お便り、ご質問、お悩み相談はコチラ！↓(匿名OK)https://marshmallow-qa.com/bqjes91x04z1ku7?t=WjKS59&utm_medium=url_text&utm_source=promotion--------------------------■お問い合わせフォーム↓お問い合わせの方は、下記のフォームから入力をお願いします。https://forms.gle/6TnuWNxKqc3D2Chs9--------------------------■spotifyhttps://open.spotify.com/show/6fiaVdB4soZxFbnXTWjRmV--------------------------■YouTube musicでも配信中https://www.youtube.com/channel/UCKZZcXIqoqoeBrbRuvx6gDA