Hitze, Höhenmeter und Highspeed-Grouprides

Wie trainiert man richtig, wenn das Thermometer an die 30-Grad-Marke klettert? Und was passiert eigentlich mit dem Körper, wenn Hitze zum zusätzlichen Trainingsreiz wird? In Folge 9 von Miles&Mindset sprechen Marco und Mike über Sport bei sommerlichen Temperaturen und geben praktische Tipps, wie man auch an heißen Tagen sicher und effektiv trainieren kann.Außerdem zieht Marco ein ehrliches Fazit zu seiner KI-Trainings-App Rest & Train. Was funktioniert wirklich? Wo liegen die Stärken der App und kann künstliche Intelligenz einen klassischen Trainer im Alltag ersetzen? Zusätzlich berichtet er von seinem neuesten Abenteuer: dem legendären Taurista Stoneman – einer epischen Rennradtour mit unzähligen Höhenmetern, traumhaften Pässen und jeder Menge unvergesslicher Momente.Natürlich darf auch der Profiradsport nicht fehlen. Marco und Mike sprechen über die aktuellen Highlights der Tour de France, ihre bisherigen Überraschungen und welche Fahrer sie in den kommenden Etappen besonders im Blick haben.Im Community-Block blicken die beiden auf den erfolgreichen Fourma Ride aufs Rossfeld zurück. Sie erzählen von der Stimmung innerhalb der Gruppe und geben erstmals Einblicke, wie die Geschwindigkeiten und Leistungsniveaus der verschiedenen Fourma-Grouprides einzuschätzen sind. Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Fahrer – hier erfahrt ihr, welche Gruppe am besten zu eurem Leistungsstand passt.Eine Folge voller Hitzetipps, Rennrad-Abenteuer, Tour-de-France-Talk und wertvoller Insights für alle, die gemeinsam mit der Fourma-Community Kilometer sammeln möchten.