Hjernemandens bedste tips til at forebygge demens

Vi træner kroppen. Men glemmer hjernen. Ifølge neurofysioterapeut Daniel Skov Larsen er det et problem. For vores hjerne er stort set den samme som for 15.000 år siden – mens vores hverdag har ændret sig markant:I dag sidder vi stille, kigger på skærme og får ikke brugt de systemer, som hjernen er afhængig af.Det kan føre til stress, depression og i værste fald demens. I denne episode taler vi om hjernesundhed – og om hvad vi selv kan gøre for at leve så godt som muligt i både krop og sind.For du behøver faktisk ikke at være syg, før du begynder at passe på din hjerne.  Vært: Zelina Boel Medvirkende:Daniel Skov Larsen, ExerBrainSee omnystudio.com/listener for privacy information.