هل هدف الرياضة خسارة الوزن بس؟ - الحلقة ال15 | بودكاست | Episode 15 - Why is Exercise Important?

أهلًا بيكم مرة تانية وحلقة جديدة بعد توقف طويل منذ بداية الحرب على غزة .. دعواتكم لكل اخواتنا المستضعفين في غزة ربنا ينصر ويفرجها عليهم يارب. تفتكر احنا بنلعب رياضة بس علشان نخس؟ يعني لو شخص وزنه في الاطار المناسب بالنسبة له كده مش ضروري يلعب رياضة اطلاقًا؟ طب لو شخص تخين وبيلعب رياضة باستمرار, تفتكر هو بيتمتع بصحة أعلى ولا شخص تاني رفيع ومش بيلعب رياضة خالص؟ في الحلقة دي هنتعرف على اهمية الرياضة في حياتنا وازاي عقلية الحرمان والdiet culture اختزلتها في خسارة الوزن بس لحد ما كرهت الناس في أكثر عامل أساسي للتمتع بحياة صحية ..  لو لسه ماشوفتش الحلقات اللي فاتت تقدر تشوفها من هنا:‏https://bit.ly/SesoBeehPodcastPlaylist تابعونا في حلقة جديدة كل يوم سبت الساعة ١٠ بالليل على يوتيوب، أبل بودكاست، سبوتيفاي، وأنغامي.تقدر تتابعنا بسهولة من خلال اللينك ده: ‏Podcast.sesobeeh.com بودكاست "إنت تخنت كده ليه" تتحدث عن علاقة الإنسان بجسده وخصوصًا من يعاني من زيادة في الوزن ونظرة الشخص لجسده ونظرة المجتمع لأصحاب الوزن الزائد .. نتعرف معًا على أسباب زيادة الوزن ومعنى علاقتنا بأجسادنا ونسعى لتكوين علاقة صحية مع أجسادنا تساعدنا على فهم أجسادنا بشكل أفضل واستغلال العلم لتحقيق هدفنا أننا "نخس وإحنا مبسوطين"  سيسو بيه #إنت_تخنت_كده_ليه #بودكاست #سيسو_بيه #تخس_وانت_مبسوط  -----------------------------------------------------------------------------------------------------------Welcome back to a new episode after a long break since the war on Gaza started; please don't forget to pray for our brothers and sisters in Palestine; may Allah guide their path and bless their brave souls. Have you ever wondered what good is physical exercise other than weight loss? do you think being physically active is more important to a healthier lifestyle or weight loss? Together in this episode, we will discuss the importance of physical exercise for our bodies, how diet culture ruined this for us by only associating it with weight loss, and how we can incorporate exercise into our lifestyle.  You can watch previous episodes on YouTube from this link: https://bit.ly/SesoBeehPodcastPlaylist ‏Our podcast is aired every Saturday at 10:00 Pm on YouTube, Apple Podcast and Spotify. You can easily catch up and follow us through the following link: ‏Podcast.sesobeeh.com   ‏Why did you become so fat? Podcast is about our relationship with our bodies and our Body Image, it shed's the light on the concept of body image and how we, as well as others, perceive our bodies, specially those suffering from obesity and over weight. We understand better how our bodies work, how and why do we gain weight, and how to utilize science inorder to achieve our goal of losing weight in a healthier and more humane approach instead of the abusive diet culture imposed on us.  ‏Seso Beeh ‏#Podcast #SesoBeeh ‏#WhyDidYouBecomeSoFat   ---------------------------------------------------------------------------Podcast Cast and Crew: Host: Seso BeehContent: Seso BeehVideo Editing: Seif ShehataSocial Media Designs: Esraa MahmoudPodcast Logo: Emad SultanSeso Beeh Logo: Mohamed Wasfi