هل الأكل ليلاً يزيد الوزن فعلًا؟

from دنيا الغذاء · host Roya Podcast - رؤيا بودكاست

هل الأكل في الليل هو السبب الحقيقي وراء زيادة الوزن؟ في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف أخصائية التغذية مجد الخطيب حقيقة واحدة من أكثر المعتقدات انتشارًا، وتوضح أن المشكلة ليست في توقيت الأكل، بل في نوعية الطعام وكميته والعادات اليومية التي تقودنا للإفراط في تناول السعرات.وفي ختام الحلقة، تقدم مجد الخطيب نصائح عملية تساعدك على تنظيم وجباتك خلال اليوم، والتعامل بذكاء مع الشهية الليلية دون حرمان.استمع الآن واكتشف الحقائق العلمية بعيدًا عن الشائعات.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 24, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

هل الأكل ليلاً يزيد الوزن فعلًا؟

0:00 7:53

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

بودكاست هضيم Independent Arabia / اندبندنت عربية معلومات منوّعة بين الغذاء والصحة في أقل من 5 دقائق مع د. يارا المهتدي (قوسان) Qawsan official لكل من خذلته الأصوات المحيطة به، ولكل الأكتاف التي لم نستطع الاستناد عليها.نحنُ، كل أصمّ في عالم ناطق، وكل ناطق في عالم أصمّ، نبحث عن دنيا تضمُّنا ومحيط يسعُ تجديفَ إبحارنا.لنشعرُ بالجدوى، نحتاج ضمادًا لجروح الروح، ومساحة للشخبطة على الحيطان، أرضية لصنع ما يكفي من النوافذ، وسماء غنية نعدّ فيها نجومنا، فيكون النظر من خلالها في محاولة سماعِ صوتها: رحلة سفر، رفيقها (قوسان)

Frequently Asked Questions

How long is this episode of دنيا الغذاء?

This episode is 7 minutes long.

When was this دنيا الغذاء episode published?

This episode was published on June 24, 2026.

Can I download this دنيا الغذاء episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!