حلقة 72: كيف تزيد تركيزك وتنجز المزيد خلال يوم عملك؟

📧أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة  ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template👉 http://bit.ly/bardeesnewsletterPassion Planner (I prefer the dated version and the largest size):👉 https://passionplanner.com/collections/weekly-undated-plannersForest App 👉 https://www.forestapp.cc/ RescueTime: 👉 https://www.rescuetime.com/ref/726351 Freedom:👉 https://freedom.to/ Stayfocused browser extension:👉 https://chromewebstore.google.com/detail/stayfocusd-block-distract/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?pli=1 Leechblock👉 https://chromewebstore.google.com/detail/leechblock-ng/blaaajhemilngeeffpbfkdjjoefldkokAppblock on Android:👉  https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.mobilesoft.appblock&gl=USBrain FM👉 https://www.brain.fm/?fp_ref=bardees My focus playlist👉 https://open.spotify.com/playlist/2RRAZrCt6VjTBZIAbUF1rz?si=BjbT-MidQw2kfbzpY-TXkwVisual Timer:👉 https://www.amazon.com/gp/product/B0711F3L28/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1تحققوا من هاشتاغ #برديس_تقرأ على إنستغرام لإيجاد منشوراتي عن القراءة وكتب مهمة بالنسبة لي بسهولة👉 https://www.instagram.com/explore/tags/%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%B3_%D8%AA%D9%82%D8%B1%D8%A3/?hl=enتحققوا من هاشتاغ #برديس_العادات على إنستغرام  لإيجاد منشوراتي عن العادات  وكتاب #العادات_الذرية بسهولة 👉 https://www.instagram.com/explore/tags/%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%B3_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA/?hl=enحلقات العادات الذرية على البودكاست رقم 20-26👉 https://youtu.be/0PLlyfCtZFQ👉 https://pod.link/Bardees/episode/91d63e5d9d0ccebcdf22747a8277e57fسجلوا وتتبعوا الكتب التي تقرأونها واطلعوا على مراجعات كتب على هذا الموقع👉 goodreads.comتابعوا الكتب التي أقرأها على goodreads👉 https://www.goodreads.com/user/show/2260873-bardees -----------------------------------------🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديسJOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcastINSTAGRAM: https://www.instagram.com/bardeess/  YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bardeessFACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/bardeesblog/TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/EMAIL: [email protected]: https://pod.link/Bardees 🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة👉 اشتركوا الآن🌐 تواصلوا مع برديس:انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: [email protected]