حلقة 99: أنا ورانية — ما وراء الكواليس

هالمرة برديس فتحت موضوع ما بيتحكى عنه كتير: الغيرة، التعلّق بالنتائج، والإحساس إنه مهما عملت مش عم توصل زي ما بدها. ورانية أخدتها برحلة كوتشينج صادقة — شو بصير ما وراء الكواليس لما نقارن حالنا بالناس، وكيف نرجع نركّز على الطريق مش بس على النتيجة. بهاي الحلقة بنحكي عن: التأكيد على الشعور (Validation): ليش السماح لحالنا نحسّ أهم خطوة قبل أي حلّ الغيرة مش عيب — هي إشارة إنه في إشي بدّنا إياه فعلاً التعلّق بالنتائج: ليش بيتعِبنا، وكيف نوازن بينه وبين الطريق تشبيه السباق: إطلاق أي إشي هو خط البداية، مش خط النهاية اختفاء Google Podcasts وقصة ربع الجمهور من كلمة "كافية" لكلمة "شدشدة" — كلمة برديس للسنة بناء الإرث: ما بنبني بيوم وليلة ولا بكبسة زر السر مش بالمعلومة — السر كيف بنطبّقها على حياتنا الكوتش كشريك أفكار: بيساعدك تفكّر، مش بيحطلك الفكرة اقتباسات من الحلقة: "من حقّك تحسّ هذا الشعور، بغض النظر شو هو الشعور" "انطلاق الحلقة مش خط النهاية — خط البداية" "أنت عم تبني إرث، والإرث ما بنبني بيوم وليلة ومش كبسة زر" "السر مش بالمعلومة… المعلومة متاحة، بس كيف بتعكسها على حياتك هو السر" "ركّزي على اللي عم تعمليه — هو كثير" عن رانية خوري: 🧠 Mindset & Wellbeing Coach | PCC-ICF صديقة برديس وشريكة أهدافها من سنين، بتشارك معنا بسلسلة أنا ورانية أدوات الكوتشينج اللي بتساعدنا نفهم مشاعرنا ونتحرّك باتجاه أهدافنا. 📲 إنستغرام: @raynia_r 🔗 لينكتري: linktr.ee/rayniacoaching 🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة👉 اشتركوا الآن🌐 تواصلوا مع برديس:انستغرام: bardeessيوتيوب: bardeessفيسبوك: bardeesblogمجموعة فيسبوك: bardeespodcastالبودكاست: pod.link/Bardeesايميل: [email protected]