הנחיות למדיטציית הליכה והליכת לוחם ולוחמת לפיתוח יציבות, עוצמה פנימית, שלווה וחמלה עצמית

תרגול מדיטציית הליכה הקלאסי בתוספת הליכת לוחם מתוך הבודותרפיה לפיתוח יציבות, עוצמה-שלווה ואת כוחות החמלה בתוכנו. תרגול מיינדפולנס בתנועה זה, מעולה לריכוז ויציבות פנימית ולפיתוח איכויות הלוחם השליו, ונוכחות של עוצמה שקטה בתוכנו. זאת בכדי לסייע לנו להתמודדות עם סערת נפש, חוסר יציבות, פחדים ודאגות. כמו כן, תרגול זה יכול לעורר אנרגיה ומוטיבציה, ולפתח בנו כוחות במצבים של מצב רוח ירוד, דכאון וחולשה.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 15, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

הנחיות למדיטציית הליכה והליכת לוחם ולוחמת לפיתוח יציבות, עוצמה פנימית, שלווה וחמלה עצמית

0:00 22:08

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP gal tzhayek (גל צחייק) כל פרק בפודקאסט הוא בעצם מדיטציה מונחית, חלקן כוללות דמיון מודרך ואחרות כוללות טכניקות NLP - כולן במטרה לשפר את איכות החיים של המאזינים והמתרגלים.תרגול של מדיטציות שונות הוכח מדעית כיעיל לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מדיטציה עם גבו?

This episode is 22 minutes long.

When was this מדיטציה עם גבו episode published?

This episode was published on April 15, 2023.

Can I download this מדיטציה עם גבו episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!