הנוירופסיכולוגיה של האושר | רוניטל רובינשטיין

האם המוח שלנו גמיש בהרבה ממה שחשבנו ואיך אפשר לרתום אותו לטובתינו? אלה מור מארחת את רוניטל רובינשטיין, חוקרת מוח ומומחית לנוירופסיכולוגיה, לשיחה מרתקת על הכוח האדיר של המיינדסט. נבין מדוע המוח שלנו נוטה להתמקד דווקא בשלילי, ואיך אפשר ללמד אותו מחדש לזהות את הטוב? מניסויי שייקים וחדרניות מלון ועד להשפעה הפיזיולוגית של חיוך על גנים בדם, נגלה איך פעולות פשוטות כמו יומן תודה ונתינה לאחר משחררות שיכוך כאבים טבעי, מעלות את האושר ומאיצות תהליכי ריפוי. בפרק תקבלו כלים מעשיים ומוכחים מחקרית: איך יומן תודה של דקה ביום משנה את המוח חצי שנה קדימה. מתי השעה הכי נכונה ביום להשפיע על התת מודע. איך נתינה ופרגון מייצרים קוקטייל כימי של סרוטונין ודופמין ומפחיתים סטרס. איך אימוץ "מיינדסט מתפתח" עוזר להתגבר על ביקורת וכישלונות.   אהבתם? תעקבו אחרינו: 📸 אינסטגרם: https://www.instagram.com/eolradio/ 📹 יוטיוב: https://m.youtube.com/user/MahutHahaim?ra=m 👍 פייסבוק: https://www.facebook.com/radio.eol.co.il 🌐 אתר האינטרנט: https://radio.eol.co.il/