HO PERSO 3KG IN UN MESE - Ecco come ho fatto

Ho sempre avuto problemi di peso, mettevo 3kg e perdevo 3kg... sono una persona che ingrassa facilmente, ho fatto la mia prima dieta a 12 anni perché mia mamma era preoccupata per me, mi stavo ingrassando troppo andando verso l'obesità... Ad oggi riesco a controllare il mio peso grazie alla tanta attività fisica e al mangiare bene ma comunque commettevo sempre degli errori, amo la pizza, la lasagna, la parmigiana... insomma mi piace mangiare 😅 però questo non mi aiuta a mantenere il mio peso forma e nella corsa come ben sapete 3kg in più o in meno possono fare la differenza...Ecco quello che sto facendo nelle ultime settimane e che mi ha portato grandi benefici 😊Buona visione e buone corse a tutti!!#NoLimits #perderepeso #correreperdimagrire✅ LINK AMAZONBilancia Amazfit https://amzn.to/3gvUFyJMARCO PERUGINIhttps://www.peruginimarco.it/https://www.youtube.com/channel/UCpWcNxz9aKznf7HJDZuhd9Qhttps://www.instagram.com/peru89marco_dott.sugar/?hl=itCOME PERDERE PESO CORRENDOhttps://youtu.be/EoEUjfNr74Y