Hoe je jezelf kan motiveren om te sporten (en het verschil met mannen) - Shelly Wubbe

Hoe kan je jezelf motiveren om te gaan sporten? Hoe kan je het beste je vet verliezen? Welk vorm van oefening kan niet ontbreken als je een beter functioneren van je hart, longen en botten wilt?Ik praat erover met drs. Shelly Wubbe. Shelly heeft honderden vrouwen geholpen om een fit lijf en gezond lijf te krijgen en ze vertelt ons dus ook waar de verschillen zitten met mannen (die wij als man eigenlijk zouden moeten weten)Kom met ons in contact:Volg Frank op Instagram: https://www.instagram.com/_frankboon_/ Volg Shelly op Instagram: https://www.instagram.com/shellywubbe/Extra gratis kado’s voor jou:Klik hier voor de gratis 49 Gouden Routines: https://goudendag.nl/49-routines/Join de '1% Club' (voor als je elke dag 1% wilt groeien)Zet je hier op de wachtlijst: https://www.eenprocent.club/Andere afleveringen die interessant voor je kunnen zijn:Hoe je de cirkel van (ongezond) snacken doorbreekt - met Laurence BlaironDe 3 belangrijkste principes voor een gezond en vitaal leven - met Jeroen BoumanHoe je afrekent met negatieve stemmetjes in je hoofd - met Gino IlondoHelp de mensen om je heen met de inzichten uit deze podcast:A: Deel het met je vrienden, of B: Laat een review achter:Ga naar het beginscherm van deze podcast met alle afleveringenScroll naar beneden en ga naar 'Ratings & Reviews' (Apple) of 'Informatie - Beoordelingen' (Spotify)Laat 1 of 2 zinnen achter wat je van deze podcast vond en sluit af met het aantal sterren (liefst 5 natuurlijk ;))Samen zorgen we ervoor dat steeds meer mensen bewust worden en een positief voorbeeld gaan geven