✋Hoe jij grenzen kan aangeven zonder schuldgevoel.

Waarom vindt jij het moeilijk om ‘nee’ te zeggen — zelfs als je agenda overloopt? En wat doet dat met jouw energie, je motivatie en je gezondheid?In deze aflevering kijken we naar waar dat schuldgevoel vandaan komt, hoe je stap voor stap assertiever kunt worden, Ik zie vaak werknemers die veel werkdruk ervaren, te veel op hun bordje hebben liggen, soms volledig overlopen, er soms slapeloze nachten van hebben, maar het nog steeds lastig vinden om nee te zeggen en al zeker niet zonder schuldgevoel. Want ze vinden het vervelend een ander met het werk op te zadelen, of ze vragen zich af of het werk dan wel gedaan wordt als zij afhaken, of ze voelen zich schuldig als het niet volgens hun kwaliteitsnormen gebeurt enz.