Hoe leer je verbonden te ademen?

Verbonden ademen, een term die je veel hoort de laatste tijd. Kan ademen een vorm van therapie vormen? En wat zijn goede ademoefeningen voor je lichaam?  Deze week spreek ik met ademcoach en auteur, Rob Koning, ook wel mr. Breath. Hij helpt mensen om beter te ontspannen, hun grenzen te bepalen en regie over hun leven te nemen door middel van bewust ademhalen. Zijn missie is om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met de kracht van ademen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices