Hoe verminder je jouw telefoongebruik?

Een tijdje geleden deelde ik mijn schermtijd van mijn telefoon op Instagram. Ik schrok ervan hoe het was gesteld met mijn schermtijd en het gemiddeld aantal keer dat ik mijn telefoon oppak op een dag. Je telefoon is een super handig ding, maar het kan ook reuze verslavend zijn.  Ik ging van 54 keer per dag oppakken naar 18 keer per dag. Mijn schermtijd ging van 2 uur+ per dag naar 1:15 uur per dag. Ben je benieuwd hoe ik dit heb gedaan? In deze podcast wil ik het met je hebben over deze telefoonverslaving en wat je kan doen om hem wat vaker te laten liggen. Veel luisterplezier! Liefs Marian Meer tips/informatie?? Zie: https://gelukkigestudent.nl/ of volg me via Instagram: https://www.instagram.com/gelukkigestudent/