Hoe voel je je veilig? - 246

Hoe voel je je weer veilig? Hoe kun je vertrouwen? Mooie vragen, en tegelijk hele moeilijk om een antwoord te geven. Het antwoord is namelijk super simpel en tegelijk onmogelijk moeilijk: Door het gewoon te voelen. Hoe je je voelt heeft niets met je situatie te maken, heeft niets met de realiteit te maken. Het heeft alles te maken met jouw eerdere ervaringen.  Met de patronen die jij opgebouwd hebt. Natuurlijk is traumawerk een mooie aanpak, maar puur alleen beseffen dat onveiligheid slechts een gevoel is. Dat het fysieke reacties opwekt, wat ook alleen maar reacties zijn op een gevoel en niet de werkelijkheid, geeft al ruimte. Ik ben niet wat ik voel. Ik voel iets. En dat is okee. Dit geldt voor alle emoties die je moeilijk vindt, pijnlijk vindt, die je liever wilt onderdrukken. Zodra jij okee kunt zijn met voelen dat je ze voelt, heb je er geen last meer van. Als jij je angst mag voelen, wie kan je dan nog bang maken?   Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/    En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/  Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05  Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven