Hogyan éld túl a szakítást?

Szinte mindenki átvészeli egyszer vagy többször az életében, mégis keveset beszélünk róla. A szakítás sokaknak tabu, vannak akik könnyen túlteszik magukat rajta, de vannak olyanok is, akik egy életen át cipelik terheit. Az adás első részében Pálinkás-Panyi Anna pszichológussal beszélgettünk, aki a Szakítási napló című könyvében foglalta össze milyen fázisokon megy keresztül az, aki elveszíti a társát. A könyv nemcsak érdekes olvasmány, de konkrét terápiás segítséget is nyújt azzal, hogy az olvasó egyben íróvá is válik, hiszen, amennyiben erre nyitott, folyamatosan rögzítheti, min megy épp keresztül. Beszélgetésünkben a szerző elmeséli, miért írta meg a könyvet, egy könyv hogyan segíthet azokon, akik éppen szakítás után vannak, mit adhat az, ha az ember kiírja magából a gondolatait. Életem könyve sorozatunkban ezen a héten Korsós Judit Lola énekesnő, műsorvezető mesél "Tara Westover: A tanult lány" című regényéről. Szabados Ági heti könyvajánlójában egy önsegítő, személyiségfejlesztő könyvet választott. Paul Donders Reziliencia című könyve a kiégés megelőzéséről és a lelki egészségünk ellenállóbbá tételéről szól. A könyvet egy játék keretében most megnyerhetitek, nincs más dolgotok, mint a posztok között megkeresni a könyvet és válaszolni az ott feltett kérdésekre. A műsorban az alábbi könyvekről van szó: Pálinkás-Panyi Anna: Szakítási napló Susan Quilliam: Hogyan válasszunk társat? Viktor E. Frankl: Mégis mondj igent az életre! Tara Westover: A tanult lány Paul Donders: Reziliencia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices